Los mejores consejos para hacer una dieta Fodmap

La dieta Fodmap es saludable, pero muy exigente. Si se quiere llevar a cabo será importante seguir una serie de consejos y acudir previamente a un dietista para que pueda estudiar nuestra situación y determinar si es la mejor opción para nosotros y nosotras.
A lo largo de este artículo te vamos a dar algunos consejos clave para poder llevar a cabo la dieta.

Las patologías más comunes que se pueden tratar con fisioterapia

La fisioterapia es una rama de la asistencia sanitaria rehabilitadora en la que profesionales médicos formados y autorizados utilizan equipos especialmente diseñados y regímenes de ejercicios para tratar las patologías que pueden presentar las distintas partes del cuerpo.

5 motivos para apuntarte ya al gimnasio

Estamos a principios de año y, probablemente, apuntarte al gimnasio esté entre tus objetivos anuales. Practicar deporte y tener un estilo de vida activo no es nada fácil, pero los resultados a largo plazo hacen que el esfuerzo merezca la pena.

Consejos para convertirte en una persona positiva

Gracias al pensamiento positivo se puede manejar el estrés ante cualquier situación de la vida, desde las que suceden en el andar cotidiano hasta aquellas especiales que cada persona experimenta.

Aceite de CBD como aliado para las actividades deportivas

Es un hecho evidente que la medicación deportiva ha visto con incertidumbre el uso de compuestos cannábicos por parte de los deportistas; sin embargo, el CBD ha sido abrazado y su posición es cada vez más ascendente debido a que no presenta efectos psicoactivos que pongan en peligro la sabiduría y el liderazgo de las personas que lo consumen.

Seis ideas para potenciar el bienestar y la tranquilidad

El autocuidado diario y consciente influye positivamente en el bienestar físico y emocional. El estrés habitual es un ingrediente que interfiere negativamente en la vida personal, en el ámbito deportivo y en el desarrollo profesional. ¿Cómo alimentar la tranquilidad? ¡Descubre seis propuestas que puedes integrar en tu estilo de vida!

3 bebidas deportivas caseras para llevar en tu botella de agua personalizada

Sin duda, el agua es muy importante, pero el aporte mineral que nos ofrece, a veces resulta insuficiente si practicamos muchas actividades físicas. Por eso las bebidas deportivas o isotónicas e hipotónicas son cada vez más populares entre las personas aficionadas al gimnasio o que practican un deporte de alto rendimiento.

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